Pandelampe - skovturen
Birkerød Sø
Crossift - Aboretet
Søndagsløb - 14 km
Storevang intervaller
Birkerød 10''eren
Crossfit - Golfturen
Søndagsløb - 14km
Ravnsnæsset intevaller
Sommerfugle turen
Crossfit - Birkerød gl. 10''er
Søndagsløb - 16 km
Ebberød intervaller
Nonneturen
Crossfit - Ny 10''er