Intervaller
Torsdagsguf
Cross Fit - de små stier
FURESØEN RUNDT i roligt tempo
Først til toppen
Store stubbesø
Crossfit - 190
½ Maraton træning - 14 km
Intervaller Bakketons
Kirsten dumpedal
Crossfit - Høsterkøbturen
Fure Søen rundt
Ebberød dam rundtur
Crossfit - testløb
½ Maratontræning - 14 km
Skovturen
Crossfit - Gul rute
Ingen søndags træning
Lisabon halv- og helmaraton 8. oktober 2023