Der er træning fra den 17. juli på Rudegård stadion, hvor vi starter med 2 Yasso runder på hver 800 m. Efterfølgende onsdag øges med 1 Yasso runde indtil den 18. september, hvor vi slutter træningen med 11 Yasso runder.

 

Hvis du har lyst til lidt ekstra og anderledes træning, så mød op på Rudegård stadion onsdag kl. 18.

 

 

Mange hilsener

 

Knud