DK
Om BLK
Velkommen
Bliv medlem
Kontingent
Birkerøddernes Løbeklub
Klublokaler
Årskalender
2021
2022
Årets løber
Historie
Bestyrelsen
Medlemsoversigt
Vilkår
Vedtægter
Betingelser
Privatlivspolitik
Træning i BLK
Løb
Skovfitness
Cykling
Trænere
Træningsplan sommersæson
Konkurrencer
Testløb
Bjergkonkurrencen
Julestjerneløbet
Ruter
1-11
190
Aboretet
Bakketons
Birkerød 10''''er
Birkerød Sø
Bistrupturen
Bjergpoint
Bredeturen
De små stier
Den nye 10''''er
Dumpedalsturen
12-22
Ebberød Dam Pavillon
Ebberød Dam Rundtur
Eskemose Skov
Farum Sø Rundt
Furesø Rundt
Gammel 10''''er
Golfturen
Gul rute
Høsterkøbturen
Julestjerneløb
Kirstens Dumpedalstur
23-34
Langedam
Løjesø
Lørdagsguf
Lysløjpen
Mettes Champagnegalop
Næsseturen
Nonneturen
Ny Dumpedalstur
Ravnsnæsset
Sandbjergturen
Sjælsø rundt
Skovsyreruten
35-45
Skovturen
Søturen
Sommerfugleturen
Storevang
Stubbe Sø Rundtur
Stubbe Sø Stjerneløb
Testrute plus
Testruten
Torsdagsguf
Vandtårnsvej Bakketur
Vandtårnsvej Rundtur
Kalender
Shop
Klubtøj
stem
NYHEDER
EVENT
Ukendt brugernavn/password
*
*
Facebook login
Husk mig
Glemt password
Opret profil
Log ind
Klubmodul henter siden
Kategorier
/
Lykken er
Begynderholdet
Hans Endersen
30.04.2013
21:09
I dag trænede jeg med på begynderholdet. Og jeg fik trænet nye muskler ved opvarmningen, som jeg ikke vidste var nødvendige for at løbe. Men jeg kom hjem uden ondt i ryggen og der var en rigtig god stemning på holdet. Fantastisk godt initiativ af Bibbi og Alexandra.
Preben Etwil
03.05.2013
20:16
Jeg har også været med en gang - efter en mindre skade i min fod. Det kan anbefales.