Vi er nogle stykker der skal til ½ maraton til oktober. Benn, Nicole, Tom, Charlotte, Kirsten og Karen Lisa.  Derfor er søndagstræningen så småt begyndt. Bemærk vi starter kl 9.00 og som vanligt nede fra Birkerød roklub, Plantagevej.

Vi øger distancen og der er planlagt to gange rundt om Furesøen, mange plejer at ville være med her.  I det hele taget er I andre meget velkomne til at træne med -  os der skal løbe ½ maraton løber distancen som planlagt, men man kan altid dreje fra på turen, hvis ikke man vil løbe så lang som turen er.

Gruppen der skal løbe i Lissabon, er ansvarlig for at planlægge ruterne, gode ideer tages selvfølgelig imod, bare vi holder distancen som planlagt