Den 10. april skal vi løbe 6,12,21 eller 32 kilometer i Tisvilde Hegn. Husk at tilmelde dig.  

Som altid spiser vi frokost sammen i Karen Lisa's sommerhus i Tisvilde. Mere om det senere.

For at få kilometer i benene vil der være søndagstræning fra den 8. januar Vi mødes nede ved Furesøen for enden af Plantagevej i Bistrup. Tom og Karen Lisa vil stå for planlægningen og vi starter stille og roligt. Første gang løber vi en tur på 8-10 km, herfra øger vi distancen og slutter af med en tur rundt om Furesøen, for dem der har lyst. Der er tradition for at vi ofte hygger os med en kop kaffe eller en hjemmebagt bolle ved bilerne - kom og vær med.

Selv om man ikke skal løbe Helvedet i Nord er man selvfølgelig velkommen til at følge træningen. 

Planen er lagt ind i kalenderen - hold øje med denne - det kan ske at vi ændre på starttidspunktet eller startstedet. Det vil være ærgerligt ikke at være det rigtige sted på det rigtige tidspunkt.

På gensyn ved Furesøen.

Karen Lisa & Tom